perjantai 23. lokakuuta 2015

VIIKKO 44 (26.-30.10.)

Ma: 9AB & 9 DE: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
        8 A: Säbä, tennari, oma maila ja sisäkengät, on tosipelit, koko sali käytössä!

Ti: 9 VAL: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
      8 CD:  TENNARI, SÄBÄ, OMA MAILA JA KENGÄT.
      7AB: JH PH#5, futis, sään mukainen varustus, varapaikka tennari.

Ke: 8VAL JA 9GK:KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
     
To: 8 pal: Tennari:, LENTIS, PEHMEÄLLÄ PALLOLLA. SISÄKENGÄT.
       7 EFK: JH PH# 5, FUTIS, ULKOILUVARUSTEET(VOI OLLA KYLMÄ= PIPO MUKAAN)
        ONNI-M JA JESSE R.: UINTI, UIMAHOUSUT, PYYHE (UIMALASIT) ALOITUS KAIKILLA JÄÄHALLILTA.

Pe: 9 VAL: TENNARI, PEHMOLENTIS, SISÄVARUSTEET.
     7 CD: TENNARI: SÄBÄ, OMA MAILA JA SISÄKENGÄT.
     8 FK: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.

Mauno: 040 416 2073

sunnuntai 18. lokakuuta 2015

VIIKKO 43. (19.-23.10)

MA: 9AB & 8AB: TENNARI, KORIS, PINGIS, SISÄVARUSTEET.
        9 DE: JH PH#5, KEHONHALLINTA KAIKILLE JA SITTEN MAASTOPYÖRÄILY TAI JUOKSULENKKI MAASTOSSA. SÄÄN MUKAINEN VARUSTUS.

TI: 9VAL:TENNARI: KORIS, PINGIS JA MUITA PELEJÄ, SISÄVARUSTEET.
      8CD & 7 AB: OMA SALI:KEHONHALLINTAA JA SISÄPELEJÄ, SISÄVARUSTEET.

KE: 8VAL JA 9GK: TENNARI, KEHONHALLINTAA JA SISÄPELEJÄ, SISÄVARUSTEET.

TO: 8 PAL: TENNARI, PEHMOLENTIS, SISÄVARUSTEET.
       7 EFK:  JH PH#5, ulkoilu: PORTAAT 5* JA SITTEN FUTIS/ KEHONHALLINTA/ ULKOILULENKKI.
      
PE: 9VAL: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
       7 CD: TENNARI: KEHONHALLINTAA JA PELIÄ, SISÄVARUSTEET.
       8 FK: TENNARI: KEHONHALLINTAA JA PINGISTURNAUS, SISÄVARUSTEET.

Mauno:040 416 2073

perjantai 2. lokakuuta 2015

VIIKKO 41 (5.-9.10.)

Ma KAIKKI: JH PH #5: COOPER JA SUUNNISTUS, JUOKSUVARUSTUS.

TI: 9 VAL: TENNARI, SISÄVARUSTEET.
      8 CD JA 7AB: JH PH #5: COOPER JA SUUNNISTUS, JUOKSUVARUSTUS.


KE: 8 val: Tennari, sisävarusteet.
       9 GK: JH PH #5: COOPER JA SUUNNISTUS, JUOKSUVARUSTUS.


TO: 8 PAL: TENNARI, SÄBÄ, SISÄVARUSTUS.
       7 EFK: JH PH #5: SUUNNISTUS, ULKOVARUSTUS.

PE: 9 VAL: TENNARI, HUOM! TENNARIN KUNTOSALIMAHDOLLISUUS! SISÄVARUSTEET.
       7 CD JA 8 FK: JH PH #5: COOPER JA SUUNNISTUS, JUOKSUVARUSTUS.

 VIIKKO 42: SYYSLOMA

Mauno: 040 416 2073