Ma: 9AB & 9 DE: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
8 A: Säbä, tennari, oma maila ja sisäkengät, on tosipelit, koko sali käytössä!
Ti: 9 VAL: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
8 CD: TENNARI, SÄBÄ, OMA MAILA JA KENGÄT.
7AB: JH PH#5, futis, sään mukainen varustus, varapaikka tennari.
Ke: 8VAL JA 9GK:KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
To: 8 pal: Tennari:, LENTIS, PEHMEÄLLÄ PALLOLLA. SISÄKENGÄT.
7 EFK: JH PH# 5, FUTIS, ULKOILUVARUSTEET(VOI OLLA KYLMÄ= PIPO MUKAAN)
ONNI-M JA JESSE R.: UINTI, UIMAHOUSUT, PYYHE (UIMALASIT) ALOITUS KAIKILLA JÄÄHALLILTA.
Pe: 9 VAL: TENNARI, PEHMOLENTIS, SISÄVARUSTEET.
7 CD: TENNARI: SÄBÄ, OMA MAILA JA SISÄKENGÄT.
8 FK: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
Mauno: 040 416 2073
perjantai 23. lokakuuta 2015
sunnuntai 18. lokakuuta 2015
VIIKKO 43. (19.-23.10)
MA: 9AB & 8AB: TENNARI, KORIS, PINGIS, SISÄVARUSTEET.
9 DE: JH PH#5, KEHONHALLINTA KAIKILLE JA SITTEN MAASTOPYÖRÄILY TAI JUOKSULENKKI MAASTOSSA. SÄÄN MUKAINEN VARUSTUS.
TI: 9VAL:TENNARI: KORIS, PINGIS JA MUITA PELEJÄ, SISÄVARUSTEET.
8CD & 7 AB: OMA SALI:KEHONHALLINTAA JA SISÄPELEJÄ, SISÄVARUSTEET.
KE: 8VAL JA 9GK: TENNARI, KEHONHALLINTAA JA SISÄPELEJÄ, SISÄVARUSTEET.
TO: 8 PAL: TENNARI, PEHMOLENTIS, SISÄVARUSTEET.
7 EFK: JH PH#5, ulkoilu: PORTAAT 5* JA SITTEN FUTIS/ KEHONHALLINTA/ ULKOILULENKKI.
PE: 9VAL: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
7 CD: TENNARI: KEHONHALLINTAA JA PELIÄ, SISÄVARUSTEET.
8 FK: TENNARI: KEHONHALLINTAA JA PINGISTURNAUS, SISÄVARUSTEET.
Mauno:040 416 2073
9 DE: JH PH#5, KEHONHALLINTA KAIKILLE JA SITTEN MAASTOPYÖRÄILY TAI JUOKSULENKKI MAASTOSSA. SÄÄN MUKAINEN VARUSTUS.
TI: 9VAL:TENNARI: KORIS, PINGIS JA MUITA PELEJÄ, SISÄVARUSTEET.
8CD & 7 AB: OMA SALI:KEHONHALLINTAA JA SISÄPELEJÄ, SISÄVARUSTEET.
KE: 8VAL JA 9GK: TENNARI, KEHONHALLINTAA JA SISÄPELEJÄ, SISÄVARUSTEET.
TO: 8 PAL: TENNARI, PEHMOLENTIS, SISÄVARUSTEET.
7 EFK: JH PH#5, ulkoilu: PORTAAT 5* JA SITTEN FUTIS/ KEHONHALLINTA/ ULKOILULENKKI.
PE: 9VAL: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
7 CD: TENNARI: KEHONHALLINTAA JA PELIÄ, SISÄVARUSTEET.
8 FK: TENNARI: KEHONHALLINTAA JA PINGISTURNAUS, SISÄVARUSTEET.
Mauno:040 416 2073
perjantai 2. lokakuuta 2015
VIIKKO 41 (5.-9.10.)
Ma KAIKKI: JH PH #5: COOPER JA SUUNNISTUS, JUOKSUVARUSTUS.
TI: 9 VAL: TENNARI, SISÄVARUSTEET.
8 CD JA 7AB: JH PH #5: COOPER JA SUUNNISTUS, JUOKSUVARUSTUS.
KE: 8 val: Tennari, sisävarusteet.
9 GK: JH PH #5: COOPER JA SUUNNISTUS, JUOKSUVARUSTUS.
TO: 8 PAL: TENNARI, SÄBÄ, SISÄVARUSTUS.
7 EFK: JH PH #5: SUUNNISTUS, ULKOVARUSTUS.
PE: 9 VAL: TENNARI, HUOM! TENNARIN KUNTOSALIMAHDOLLISUUS! SISÄVARUSTEET.
7 CD JA 8 FK: JH PH #5: COOPER JA SUUNNISTUS, JUOKSUVARUSTUS.
VIIKKO 42: SYYSLOMA
Mauno: 040 416 2073
TI: 9 VAL: TENNARI, SISÄVARUSTEET.
8 CD JA 7AB: JH PH #5: COOPER JA SUUNNISTUS, JUOKSUVARUSTUS.
KE: 8 val: Tennari, sisävarusteet.
9 GK: JH PH #5: COOPER JA SUUNNISTUS, JUOKSUVARUSTUS.
TO: 8 PAL: TENNARI, SÄBÄ, SISÄVARUSTUS.
7 EFK: JH PH #5: SUUNNISTUS, ULKOVARUSTUS.
PE: 9 VAL: TENNARI, HUOM! TENNARIN KUNTOSALIMAHDOLLISUUS! SISÄVARUSTEET.
7 CD JA 8 FK: JH PH #5: COOPER JA SUUNNISTUS, JUOKSUVARUSTUS.
VIIKKO 42: SYYSLOMA
Mauno: 040 416 2073
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)