ARVIOINTIKESKUSTELUT JA ULKOLIIKUNTAA
KOKO VIIKON LIIKUMME ULKONA:
PELIT tai LEIKIT = kenties ulkosäbä, futis, pesis, ultimate, lippupallo, polttopallo, lipunryöstö, kirkkis ... myös juoksulenkki tai suunnistus, alkulämpö otetaan portaissa tai urheilukentällä!
KAIKKI TUNNIT ALKAVAT JÄÄHALLIN PUKUHUONEISTA.
VARUSTAUDU SÄÄN MUKAISESTI, SÄÄ VOI VAIHDELLA; OLEMME SILTI ULKONA!(lippis/aurinkolasit, lenkkarit, verkkarit, juomapullo, vaihtovarusteet)
Mauno 040 416 2073
KOKO VIIKON LIIKUMME ULKONA:
PELIT tai LEIKIT = kenties ulkosäbä, futis, pesis, ultimate, lippupallo, polttopallo, lipunryöstö, kirkkis ... alkulämpö otetaan portaissa tai urheilukentällä!
KAIKKI TUNNIT ALKAVAT JÄÄHALLIN PUKUHUONEISTA.
VARUSTAUDU SÄÄN MUKAISESTI, SÄÄ VOI VAIHDELLA; OLEMME SILTI ULKONA!(lippis/aurinkilasit, lenkkarit, verkkarit, juomapullo, vaihtovarusteet)
Mauno 😎 040 416 2073
TERVETULOA KOULUUN!
KOKO VIIKON LIIKUMME ULKONA:
KAIKKI TUNNIT ALKAVAT JÄÄHALLIN PUKUHUONEISTA.
VARUSTAUDU SÄÄN MUKAISESTI, SÄÄ VOI VAIHDELLA; OLEMME SILTI ULKONA!(lenkkarit, verkkarit, juomapullo, vaihtovarusteet)
Huom 9-luokkalaiset!! Muistakaa tehdä MOK- TULEVAISUUDEN HYVINVOINTISUUNNITELMA!
(se arvostellaan ja se on osa kevään liikuntanumeroa)
Nousemme portaita, juoksemme spurtteja, hyppäämme narua ja teemme loikkasarjoja ja lihaskuntoharjoituksia.
Juoksemme myös urheilukentällä pyrähdyksiä ja ihan kestävyysharjoituksia(=monta kierrosta peräkkäin, rauhallisella vauhdilla)
Aurinkoisesti, 😎🏃
Mauno: 040 4162973
ETÄOPISKELU JATKUU PÄÄSIÄISEN JÄLKEEN
Liikunnan Etäkoulun ohjeet:
Tunnit pidetään lukujärjestyksen mukaisesti.
LIIKUNTATunti alkaa aina koko ryhmän Meetillä ja läsnäololla.
Tuntitehtävä palautetaan samana päivänä oman ryhmän Classroom kansioon.
Muista kirjata myös liikuntapäiväkirjaasi.
Ole jo Meetissä valmis ulkoiluun!
Muista liikkua turvallisesti ja noudata varovaisuutta liikenteessä.
Muista kypärä, jos esim. rullaluistelet tai pyöräilet!
Uskalla kysyä ohjeita opelta. Voit myös laittaa whattapp -viestiä.
Muista myös pitää taukoja opiskelussa ja vaihtele työasentoja, kun olet koneella.
Terveisin,
Mauno 040 4162073
