TI: 9VAL: TENNARI: ALUKSI 3 PELIÄ: SÄBÄ, LENTIS, KORIS, LOPUKSI YHDEN LOHKON PELI, SISÄVARUSTEET.
8CD & 7AB: ULKOILULENKKI: LÄHTÖ OMAN SALIN PUKKARISTA, SISÄLTÄÄ LIHASKUNTO-OSION PORTAISSA JA JÄÄHALLIN PÄÄDYN TELINEILLÄ, ULKOILUVARUSTUS.
KE: 8 VAL: TENNARI: SÄBÄ, OMA MAILA JA SISÄKENGÄT!
9 GK: OMA SALI TAI ULKOILULENKKI, JOS HYVÄ SÄÄ.
TO: 9 PAL: TENNARI : LENTISTENNIS, SISÄVARUSTEET.
7 EFK: ULKOILU: JÄÄHALLIN PH#5, ULKOILUVARUSTEET. PORTAAT & FUTISTA.
8 UUDET LAJIT: JÄÄHALLIN PH#5 & 8: ULKOILU/SKEITTIPARKKI/PARKOUR, ULKOILUVARUSTEET JA OMA KYPÄRÄ & SKEITTILAUTA MUKAAN, JOS ON.
PE: 8 FK & 7 CD: PARKOUR JA TEMPPUILUA, LIIKUNTALINNA: VOIMISTELUKLUBI LOHJA, SISÄVARUSTEET, SUKAT: NOUDATA TURVALLISUUSOHJEITA JA OHJEITA.
9 VAL: ULKOILU/SKEITTAUS: JH PH#5 & 8: OMA KYPÄRÄ JA SKEITTI MUKAAN, JOS ON, VOIT OTTAA MYÖS FRISBEEGOLFKIEKKOJA MUKAAN.
Mauno: 040 4162073
maanantai 28. maaliskuuta 2016
lauantai 19. maaliskuuta 2016
VIIKKO 12 (21.-24.3.)
MA: KAIKKI: PARKOUR & TEMPPUILU JA TASAPAINOILU: VOIMISTELUKLUBI LOHJA, LIIKUNTALINNA, SISÄVARUSTEET, SUKAT. NOUDATA OHJEITA JA TURVALLISUUSOHJEITA.
TI: 9VAL: TENNARI:
8CD & 7AB: PARKOUR & TEMPPUILU JA TASAPAINOILU: VOIMISTELUKLUBI LOHJA, LIIKUNTALINNA, SISÄVARUSTEET, SUKAT. NOUDATA OHJEITA JA TURVALLISUUSOHJEITA.
KE: 8VAL:TENNARI:
9GK:PARKOUR & TEMPPUILU JA TASAPAINOILU: VOIMISTELUKLUBI LOHJA, LIIKUNTALINNA, SISÄVARUSTEET, SUKAT. NOUDATA OHJEITA JA TURVALLISUUSOHJEITA.
TO: 9PAL: KEILAUS, NEIDONKEIDAS.
7EFK: PARKOUR & TEMPPUILU JA TASAPAINOILU: VOIMISTELUKLUBI LOHJA, LIIKUNTALINNA, SISÄVARUSTEET, SUKAT. NOUDATA OHJEITA JA TURVALLISUUSOHJEITA.
8 UUDET LAJIT: TENNARI:
HUOM! PE ON PITKÄPERJANTAI, HYVÄÄ PÄÄSIÄISTÄ!
Mauno: 040 4162073
TI: 9VAL: TENNARI:
8CD & 7AB: PARKOUR & TEMPPUILU JA TASAPAINOILU: VOIMISTELUKLUBI LOHJA, LIIKUNTALINNA, SISÄVARUSTEET, SUKAT. NOUDATA OHJEITA JA TURVALLISUUSOHJEITA.
KE: 8VAL:TENNARI:
9GK:PARKOUR & TEMPPUILU JA TASAPAINOILU: VOIMISTELUKLUBI LOHJA, LIIKUNTALINNA, SISÄVARUSTEET, SUKAT. NOUDATA OHJEITA JA TURVALLISUUSOHJEITA.
TO: 9PAL: KEILAUS, NEIDONKEIDAS.
7EFK: PARKOUR & TEMPPUILU JA TASAPAINOILU: VOIMISTELUKLUBI LOHJA, LIIKUNTALINNA, SISÄVARUSTEET, SUKAT. NOUDATA OHJEITA JA TURVALLISUUSOHJEITA.
8 UUDET LAJIT: TENNARI:
HUOM! PE ON PITKÄPERJANTAI, HYVÄÄ PÄÄSIÄISTÄ!
Mauno: 040 4162073
perjantai 11. maaliskuuta 2016
VIIKKO 11 (14.-18.3.)
MA: KAIKKI RYHMÄT: OMA SALI: PARITANSSIT, PUHTAAT SUKAT JA ILOISTA
MIELTÄ!
TI: 9VAL: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ.
8CD & 7AB: OMA SALI: PARITANSSIT, PUHTAAT SUKAT JA ILOISTA
MIELTÄ!
KE: 8VAL: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA). SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ.
9 GK: OMA SALI: PARITANSSIT, PUHTAAT SUKAT JA ILOISTA MIELTÄ!
TO: 9 PAL:TENNARI, LENTIS, SISÄVARUSTEET
7 EFK:OMA SALI: PARITANSSIT, PUHTAAT SUKAT JA ILOISTA MIELTÄ!
8 UUDET LAJIT: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA). SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ.
PE: 8 FK & 7 CD: OMA SALI: PARITANSSIT, PUHTAAT SUKAT JA ILOISTA MIELTÄ!
9 VAL: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ.
Mauno: 040 4162073
MIELTÄ!
TI: 9VAL: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ.
8CD & 7AB: OMA SALI: PARITANSSIT, PUHTAAT SUKAT JA ILOISTA
MIELTÄ!
KE: 8VAL: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA). SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ.
9 GK: OMA SALI: PARITANSSIT, PUHTAAT SUKAT JA ILOISTA MIELTÄ!
TO: 9 PAL:TENNARI, LENTIS, SISÄVARUSTEET
7 EFK:OMA SALI: PARITANSSIT, PUHTAAT SUKAT JA ILOISTA MIELTÄ!
8 UUDET LAJIT: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA). SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ.
PE: 8 FK & 7 CD: OMA SALI: PARITANSSIT, PUHTAAT SUKAT JA ILOISTA MIELTÄ!
9 VAL: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ.
Mauno: 040 4162073
sunnuntai 6. maaliskuuta 2016
VIIKKO 10 (7.-11.3.)
KELI ON MENOSSA VETISEKSI, JOUDUMME SISÄHOMMIIN.
MA: 9AB: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
8A: TENNARI, SÄBÄ/FUTSAL, SISÄVARUSTEET.
9DE: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
TI : 9val: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ.
8CD: TENNARI, SÄBÄ TAI FUTSAL, SISÄVARUSTEET.
7AB:HIIHTO, JH PH #5, SUKSET JA HIIHTOVARUSTEET, JOS EI, NIIN LENKKIVARUSTEET.
KE: 8VAL :PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ!
9 GK: TENNARI, SISÄVARUSTEET.
TO: 9PAL: TENNARI, SÄBÄ
7 EFK: HIIHTO/ULKOILU, JH PH#5, SUKSET/ULKOILUVARUSTEET.
8 UUDET LAJIT: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ!
PE: 8FK: TENNARI, SISÄPELEJÄ, TEMPPUILUA, SISÄVARUSTEET.
7 CD: HIIHTO/ULKOILU, JH PH#5, SUKSET/ULKOILUVARUSTEET.
9 VAL:PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ!
Viikko 11: PARITANSSI
Mauno: 040 4162073
MA: 9AB: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
8A: TENNARI, SÄBÄ/FUTSAL, SISÄVARUSTEET.
9DE: KUNTOSALI, NEIDONKEIDAS, SISÄVARUSTEET.
TI : 9val: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ.
8CD: TENNARI, SÄBÄ TAI FUTSAL, SISÄVARUSTEET.
7AB:HIIHTO, JH PH #5, SUKSET JA HIIHTOVARUSTEET, JOS EI, NIIN LENKKIVARUSTEET.
KE: 8VAL :PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ!
9 GK: TENNARI, SISÄVARUSTEET.
TO: 9PAL: TENNARI, SÄBÄ
7 EFK: HIIHTO/ULKOILU, JH PH#5, SUKSET/ULKOILUVARUSTEET.
8 UUDET LAJIT: PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ!
PE: 8FK: TENNARI, SISÄPELEJÄ, TEMPPUILUA, SISÄVARUSTEET.
7 CD: HIIHTO/ULKOILU, JH PH#5, SUKSET/ULKOILUVARUSTEET.
9 VAL:PARKOUR JA TEMPPUILUA. LIIKUNTALINNA ( VOIMISTELUKLUBI LOHJA).
SISÄVARUSTEET, SUKAT, EI KENKIÄ. ERITYISEN TÄRKEÄ NOUDATTAA OHJEITA JA TURVALLISUUSSÄÄNTÖJÄ!
Viikko 11: PARITANSSI
Mauno: 040 4162073
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)