lauantai 19. joulukuuta 2020

VIIKKO 52 (21.12.)

 MA: 8 LItt: Oma koulun sali,  sisäliikuntavarusteet.

        9 DKv : Kuntosali, Neidonkeidas, Odota ulkona, kiitos. sisävarusteet.


Jouluisin terveisin, Mauno 0404162073

lauantai 12. joulukuuta 2020

VIIKKO 51 (14. - 18.12.)

  MA: 8 LItt: Kuntosaliharjoittelu, Neidonkeidas, odota ulkona, kiitos. sisäliikuntavarusteet.

  TI:  8 A:  LÄHIYMPÄRISTÖN SIISTIMINEN/Lähtö koulun pukkareilta

        8 C ja 8 E:  Keilaus, Neidonkeidas, odota ulkona, kiitos.

HUOM! TI klo 15-16 8lk. UINTIKERHO, Neidonkeidas: uikkarit, pyyhe ja uimalasit, jos on. ilmoittaudu minulle, kiitos!

              

KE:   8 E ja 8 C: LÄHIYMPÄRISTÖN SIISTIMINEN/Lähtö koulun pukkareilta

       7 C: TANSSIA TAI LUONTOLIIKUNTAA (lenkkeily/pyöräily)/Lähtö koulun pukkareilta, ulkoiluun tai sisäliikuntaan sopiva varustus, pyöräilyssä KYPÄRÄ!

       

TO: 8 Pall:  TENNARI, sisäpalloilua, Lentopallo tai sisäfutis, sisävarusteet.

      7 G: TANSSIA TAI LUONTOLIIKUNTAA (lenkkeily/pyöräily)/Lähtö koulun pukkareilta, ulkoiluun tai sisäliikuntaan sopiva varustus, pyöräilyssä KYPÄRÄ!


PE: 8 A: Keilaus, Neidonkeidas, odota ulkona, kiitos.

       7D : TANSSIA TAI LUONTOLIIKUNTAA (lenkkeily/pyöräily)/Lähtö koulun pukkareilta, ulkoiluun tai sisäliikuntaan sopiva varustus, pyöräilyssä KYPÄRÄ!


terveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 6. joulukuuta 2020

VIIKKO 50 (7. - 11.12.)

  MA: 8 LItt: Kuntosaliharjoittelu, Neidonkeidas, odota ulkona, kiitos. sisäliikuntavarusteet.

  TI:  8 A:  ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet

        8 C ja 8 E:  Kuntosaliharjoittelu, Neidonkeidas, odota ulkona, kiitos. sisäliikuntavarusteet.

HUOM! TI klo 15-16 8lk. UINTIKERHO, Neidonkeidas: uikkarit, pyyhe ja uimalasit, jos on. ilmoittaudu minulle, kiitos!

              

KE:   8 E ja 8 C: ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet

       7 C: Kuntosaliharjoittelu, Neidonkeidas, odota ulkona, kiitos. sisäliikuntavarusteet.

       

TO: 8 Pall:  TENNARI, sisäpalloilua, Lentopallo tai sisäfutis, sisävarusteet.

      7 G: Kuntosaliharjoittelu, Neidonkeidas, odota ulkona, kiitos. sisäliikuntavarusteet.


PE: 8 A: Kuntosaliharjoittelu, Neidonkeidas, odota ulkona, kiitos. sisäliikuntavarusteet.

       7D : Kuntosaliharjoittelu, Neidonkeidas, odota ulkona, kiitos. sisäliikuntavarusteet.


terveisin Mauno 040 4162073

lauantai 28. marraskuuta 2020

VIIKKO 49 (30.11. - 4.12.)

 HUOM!     Tyttöoletettujen viimeinen rästiuinti ma 30.11 klo 15-16.

                   Poikaoletettujen rästiuinti on TI 1.12. klo 15-16.

 ILMOITTAUDU OPETTAJALLE ETUKÄTEEN WILMASSA!

 MA: 8 LItt: Koulun sali, sisäliikuntavarusteet.

HUOM!        9 DEKv P : UINTI ja HENGENPELASTUS: NEIDONKEIDAS, ODOTA ULKONA ! UIMAPUKU, PYYHE JA UIMALASIT. MUISTA TURVAVÄLIT MYÖS SISÄTILOISSA. NOUDATA TARKASTI OPETTAJAN JA HENKILÖKUNNAN OHJEITA.

        9 DEKv Tyttöoletetut: Johannan liikassa: Tennari: sulis/tennis https://harjujohannanliikka.blogspot.com/       

        9C: koulun oma sali, arviointikeskustelu ja sisäpelejä, sisävarusteet

TI: 9 LItt: HUOM! KEILAUS, KEILAHALLI klo 8:15, odota ulkona, kiitos!

     8 A:  ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet

     8 C ja 8 E:  Oma Koulun sali : sisäliikuntaa, sisävarusteet.

              

KE: 9 Val: HUOM! Koulun Oma Sali, sisävarusteet!

       8 E ja 8 C: ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet

       7 C: Oma Koulun sali : sisäliikuntaa, sisäliikuntavarusteet

       

TO: 8 Pall:  HUOM! KEILAUS KEILAHALLI KLO 8:15, Odota ulkona, kiitos.

      7 G: Oma sali, polttopalloa eri muodoissa, sisävarusteet.


PE: 8 A: Oma sali, sisäliikuntaa, pelejä, sisävarusteet.

       7D : HUOM! klo 10 LV-tunti ja Itsenäisyyspäivän juhlallisuuksia

               Sitten Koulun saliin: polttopalloa, sisävarusteet.

      9 A: koulun oma sali, arviointikeskustelua ja sisäpelejä, sisävarusteet


terveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 22. marraskuuta 2020

VIIKKO 48 (23. - 27.11.)

 HUOM! Tyttöoletettujen rästiuinti on MA 30.11 klo 15-16, 

poikaoletettujen rästiuinti on TI 1.12. klo 15-16. 

ILMOITTAUDU OPETTAJALLE ETUKÄTEEN WILMASSA!

HUOM!

Kiristyneiden Koronaohjeiden mukaisesti pitää kaikilla 9. lk:n oppilailla olla maski, kun liikumme Tennarin pihalta sisälle ja pukuhuoneisiin, pukuhuoneessa pidetään maskia. Pallosalissa liikuntasuorituksen aikana maskia ei tarvitse pitää. 

Muistathan myös turvavälit ja muista pestä kädet ennen sekä jälkeen tunnin, kiitos.

Minulta saat maskin Tennarin pihalla ennen sisälle menemistä. 

Voit käyttää omaa maskia.

MA: 8 LItt: Tennari, sulkapallo, sisäliikuntavarusteet.

        9 DKv ja 9 C: Tennari, sulkapallo, sisävarusteet.

TI: 9 LItt: Tennari, sulkapallo, sisävarusteet     

8 A: Koulun pukkareista lähtö: ULKOLIIKUNTAA, sään mukaiset liikuntavarusteet.

     8 C  ja 8 E : Tennari, sulkapallo,  sisävarusteet!

KE: 9 Val: Tennari, sulkapallo, sisävarusteet!

       8 E ja 8 C:  Koulun pukkareista lähtö. ULKOLIIKUNTAA , sään mukaiset liikuntavarusteet.

       7 C: Tennari, sulkapallo, sisävarusteet!

TO: 8 Pall: TENNARI, sisävarusteet.

      7 G : Tennari, sulkapallo, sisävarusteet!

PE: 8 A,  7D ja 9 A : Tennari, sulkapallo, sisävarusteet! 


terveisin Mauno 040 4162073

lauantai 14. marraskuuta 2020

VIIKKO 47 (16. - 20.11.)

  HUOM! Tyttöoletettujen rästiuinti ma 16.11 ja ma 30.11 klo 15-16, 

poikaoletettujen rästiuinti 19.11 klo 15-16. 

ILMOITTAUDU OPETTAJALLE ETUKÄTEEN WILMASSA!


MA: 8 LItt: Koulun sali, sisäliikuntavarusteet.

        9 DKv ja 9 C: Koulun sali, perusliikkumistaitoja, pelejä, sisävarusteet.

TI: 9 LItt: Koulun oma sali, sisävarusteet     

8 A: Koulun pukkareista lähtö: ULKOLIIKUNTAA, sään mukaiset liikuntavarusteet.

     8 C  ja 8 E : Koulun sali, perusliikkumistaitoja, sisävarusteet!

KE: 9 Val: HUOM! Koulun Oma Sali, sisävarusteet!

       8 E ja 8 C:  Koulun pukkareista lähtö. ULKOLIIKUNTAA , sään mukaiset liikuntavarusteet.

       7 C: Koulun sali, perusliikkumistaitoja, sisävarusteet!

TO: 8 Pall: TENNARI, sisävarusteet.

      7 G : Koulun sali: perusliikkumistaitoja, sisävarusteet!

PE: 8 A,  7D ja 9 A : Koulun sali,  perusliikkumistaitoja, pelejä, sisävarusteet! 

sisävarusteet.


terveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 8. marraskuuta 2020

VIIKKO 46 (9. - 13.11.)

 MA: 8 LItt: TENNARI, sulis tai koripallo, sisäliikuntavarusteet.

        9 DKv ja 9 C: TENNARI, sulis tai koripallo. HUOM! Muista maski päälle ulkona, 

                              ennen sisälle Tennariin menoa, sisävarusteet.

TI: 9 LItt: Koulun oma sali, sisävarusteet     

8 A: Koulun pukkareista lähtö: PORRASTREENI  tai ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet.

     8 C  ja 8 E : TENNARI, sulis tai koripallo ja perusliikkumistaitoja, sisävarusteet!

KE: 9 Val: HUOM! Koulun Oma Sali, sisävarusteet!

       8 E ja 8 C:  Koulun pukkareista lähtö. PORRASTREENI tai ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet.

       7 C: HUOM! : TENNARI, sulis tai koripallo ja perusliikkumistaitoja, sisävarusteet!

TO: 8 Pall: TENNARI, sisävarusteet.

      7 G : HUOM! : TENNARI, sulis tai koripallo ja perusliikkumistaitoja, sisävarusteet!

PE: 8 A,  7D ja 9 A : HUOM! TENNARI, sulis tai koripallo ja perusliikkumistaitoja, sisävarusteet! 

9A huomio!: Muista maski päälle ulkona, ennen sisälle Tennariin menoa, sisävarusteet.


Juha Heinänen on minun sijaiseni tällä viikolla!

terveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 1. marraskuuta 2020

VIIKKO 45 ( 2. - 6.11.)

  MA: 8 LItt: Oma Koulun sali: : sisäliikuntavarusteet.

        9 DKv: HUOM! klo 10 LV-tunti omassa kotiluokassa !

SItten koulun oma sali:  Lihaskuntoa kehonpainolla, sisävarusteet.

            9 C: Koulun oma sali: Lihaskuntoa kehonpainolla, kehonhallintaa ja venyttelyä. sisävarusteet.

TI: 9 LItt: HUOM! Oma Koulun sali : sisäliikuntaa, sisävarusteet

     8 A: Koulun pukkareista lähtö: PORRASTREENI  tai ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet

     8 C  ja 8 E : Koulun oma sali: Lihaskuntoa kehonpainolla, kehonhallintaa ja venyttelyä. sisävarusteet.

KE: 9 Val: HUOM! Koulun Oma Sali, sisävarusteet!

       8 E ja 8 C:  Koulun pukkareista lähtö. PORRASTREENI tai ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet

       7 C: HUOM! ensin se keskustelutunti yhdessä myöhemmin ilmoitetussa paikassa. Klo 14.10 sitten oma koulun sali ja lihaskuntojumppa, sisävarusteet.

TO: 8 Pall: TENNARI, sisävarusteet.

      7 G :Koulun oma sali: Lihaskuntoa kehonpainolla, kehonhallintaa ja venyttelyä. sisävarusteet.

PE: 8 A,  7D ja 9 A : Koulun oma sali: Lihaskuntoa kehonpainolla, kehonhallintaa ja venyttelyä. sisävarusteet.


SYYSterveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 25. lokakuuta 2020

VIIKKO 44 (26. - 30.10.)

 MA: 8 LItt: Jäähallin PH # 5 & 8: PORRASTREENI , FUTIS, FRISBEEN HEITTELY tai ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet.

        9 DEKv P ja 9 C : UINTI ja HENGENPELASTUS: NEIDONKEIDAS, ODOTA ULKONA ! UIMAPUKU, PYYHE JA UIMALASIT. MUISTA TURVAVÄLIT MYÖS SISÄTILOISSA. NOUDATA TARKASTI OPETTAJAN JA HENKILÖKUNNAN OHJEITA.

        9 DEKv Tyttöoletetut: Johannan liikassa: https://harjujohannanliikka.blogspot.com/       

TI: 9 LItt: HUOM! Oma Koulun sali : sisäliikuntaa, sisävarusteet

     8 A: Jäähallin PH # 5 & 8: PORRASTREENI , FUTIS, FRISBEEN HEITTELY tai ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet

     8 CD P ja 8 EF P: UINTI ja HENGENPELASTUS: NEIDONKEIDAS, ODOTA ULKONA ! UIMAPUKU, PYYHE JA UIMALASIT. MUISTA TURVAVÄLIT MYÖS SISÄTILOISSA, NOUDATA TARKASTI OPETTAJAN JA HENKILÖKUNNAN OHJEITA.

 8 CD T ja 8 EF Tyttöoletetut: Johannan liikassa: https://harjujohannanliikka.blogspot.com/  

              

KE: 9 Val: HUOM! Koulun Oma Sali, sisävarusteet!

       8 E ja 8 C: Jäähallin PH # 5 & 8: PORRASTREENI , FUTIS, FRISBEEN HEITTELY tai ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet

       7 CB P: UINTI ja HENGENPELASTUS: NEIDONKEIDAS, ODOTA ULKONA ! UIMAPUKU, PYYHE JA UIMALASIT. MUISTA TURVAVÄLIT MYÖS SISÄTILOISSA, NOUDATA TARKASTI OPETTAJAN JA HENKILÖKUNNAN OHJEITA.

       7 CB  Tyttöoletetut: Johannan liikassa: https://harjujohannanliikka.blogspot.com/ 

TO: 8 Pall: TENNARI, KORIS, sisävarusteet

      7 GE P: UINTI ja HENGENPELASTUS: NEIDONKEIDAS, ODOTA ULKONA ! UIMAPUKU, PYYHE JA UIMALASIT. MUISTA TURVAVÄLIT MYÖS SISÄTILOISSA, NOUDATA TARKASTI OPETTAJAN JA HENKILÖKUNNAN OHJEITA.

  7 G Tyttöoletetut: Johannan liikassa: https://harjujohannanliikka.blogspot.com/ 

PE: 8 AB P, 7DF P ja 9 AB P: UINTI ja HENGENPELASTUS: NEIDONKEIDAS, ODOTA ULKONA ! UIMAPUKU, PYYHE JA UIMALASIT. MUISTA TURVAVÄLIT MYÖS SISÄTILOISSA, NOUDATA TARKASTI OPETTAJAN JA HENKILÖKUNNAN OHJEITA.

Ja ryhmien tyttöoletetut : Johannan liikassa: https://harjujohannanliikka.blogspot.com/ 


Uintiterveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 18. lokakuuta 2020

VIIKKO 43 (19. - 23.10.)

 MA: 8 LItt: HUOM! OMA KOULUN SALI , sisäliikuntavarusteet

        9 DEKv P ja 9C : KOULUN OMA SALI, sisäliikuntavarusteet

        9DEKv Tyttöoletetut: uintia        

TI: 9 LItt: HUOM! Oma Koulun sali : sisäliikuntaa, sisävarusteet

     8 A: Jäähallin PH # 5 & 8: PORRASTREENI tai ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet

     8 CD P ja 8 EF P: Jäähallin PH # 5 & 8: FUTIS, PESIS TAI hikilenkki: sään mukaiset varusteet!   

 8 CD T ja 8EF T: uintia

              

KE: 9 Val: HUOM! Koulun Oma Sali, sisävarusteet!

       8 E ja 8 C: Koulun oma sali, sisävarusteet.

       7 CB P: Koulun oma sali, sisäliikuntavarusteet!

       7CB T: uintia Johannan kanssa

TO: 8 Pall: TENNARI, sisävarusteet

      7 GE P: Koulun oma sali, polttopallopelejä, sisävarusteet 

  7 G Tyttöoletetut: UINTI Johannan kanssa, tapaaminen Neidonkeitaalla ulkona. Uimapuku, uimalasit ja pyyhe.

PE: 8 AB P, 7DF P ja 9 AB P: HUOM! KOULUN oma sali, sisäliikuntavarusteet

Ja ryhmien tyttöoletetut ovat uimassa Johannan kanssa.


Aurinkoisin terveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 4. lokakuuta 2020

VIIKKO 41 (5. - 9.10.)

 MA: 8 LItt: Jäähallin PH # 5 & 8: PORRASTREENI tai ULKOPELEJÄ: sään mukaiset liikuntavarusteet

        9 DEKv P ja 9C : Jäähallin PH # 5 & 8: FUTIS, PESIS tai ULKOILULENKKI:  sään mukaiset liikuntavarusteet

        9DEKv T: uintia        

TI: 9 LItt: HUOM! Oma Koulun sali : sisäliikuntaa, sisävarusteet

     8 A: Huom! Oma Koulun sali: tanssitaan , sisävarusteet

     8 CD P ja 8 EF P: Jäähallin PH # 5 & 8: FUTIS, PESIS TAI hikilenkki: sään mukaiset varusteet!   

 8 CD T ja 8EF T: uintia

              

KE: 9 Val: Jäähallin PH # 5 & 8: Pesis tai futis, ULKOILULENKKI, sään mukaiset varusteet!

       8 E : HUOM! : RIPARI-info koululla.

       8 C: Jäähallin PH # 5 & 8: Pihapelejä tai hikilenkki, sään mukaiset varusteet.

       7 CB P: Jäähallin PH # 5 & 8:  FUTIS, PESIS TAI hikilenkki:  sään mukaiset liikuntavarusteet

       7CB T: uintia

TO: 8 Pall: Jäähallin PH # 5 & 8: Pesis, sään mukaiset varusteet!

      7 G: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS tai pelejä:  sään mukaiset liikuntavarusteet!

PE: 8 AB P, 7DF P ja 9 AB P: Jäähallin PH # 5 & 8: Futis tai pesis:  sään mukaiset liikuntavarusteet

Ja ryhmien tyttöoletetut ovat uimassa Johannan kanssa.

VIIKKO 42: LIIKUNNALLISTA SYYSLOMAA!


Aurinkoisin terveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 27. syyskuuta 2020

VIIKKO 40 (28.9 - 2.10)

 MA: 8 LItt: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS tai ULKOPELEJÄ: sään mukaiset liikuntavarusteet

        9 DKv: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS:  sään mukaiset liikuntavarusteet

        9 C: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS:  sään mukaiset liikuntavarusteet

TI: 9 LItt: Jäähallin PH # 5 & 8: Pesis tai futis, sään mukaiset varusteet!

     8 A: Jäähallin PH # 5 & 8: Pihapelejä tai hikilenkki, sään mukaiset varusteet.

     8 C ja 8 E : Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS: sään mukaiset varusteet!: HUOM! MOVE! - mittaukset niille, joilta se vielä puuttuu(aloitus kuitenkin Jäähallilta).

              

KE: 9 Val: Jäähallin PH # 5 & 8: Pesis tai futis, sään mukaiset varusteet!

       8 E ja 8 C: Jäähallin PH # 5 & 8: Pihapelejä tai hikilenkki, sään mukaiset varusteet.

       7 C: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS:  sään mukaiset liikuntavarusteet

TO: 8 Pall: Jäähallin PH # 5 & 8: Pesis tai futis, sään mukaiset varusteet!

      7 G: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS:  sään mukaiset liikuntavarusteet!

PE: 8 A, 7D ja 9 A: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS:  sään mukaiset liikuntavarusteet


Aurinkoisin terveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 20. syyskuuta 2020

VIIKKO 39 (21. - 25.9.)

MA: 8 LItt: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS tai ULKOPELEJÄ: sään mukaiset liikuntavarusteet

        9 DKv: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS:  sään mukaiset liikuntavarusteet

        9 C: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS:  sään mukaiset liikuntavarusteet

TI: 9 LItt: TENNARI, Suunnistus tennarista, sään mukaiset varusteet.

     8 A, 8 C ja 8 E : (ja kaikki muutkin kasit): MOVE! oman aikataulun mukaisesti Tennarissa.

              

KE: 9 Val: Jäähallin PH # 5 & 8: Pesis tai futis, sään mukaiset varusteet!

       8 E ja 8 C: Jäähallin PH # 5 & 8: Cooper - juoksutesti 2, kaikki eivät ole vielä juosseet (kaikki juoksevat, mutta tuloksen ottaminen on vapaaehtoista)

Harjoitellaan juoksemaan niin, että tulee hiki!

       7 C: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS:  sään mukaiset liikuntavarusteet

TO: 8 Pall: Jäähallin PH # 5 & 8: Pesis tai futis, sään mukaiset varusteet!

      7 G: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS:  sään mukaiset liikuntavarusteet!

PE: 8 A, 7D ja 9 A: Jäähallin PH # 5 & 8: SUUNNISTUS:  sään mukaiset liikuntavarusteet


Aurinkoisin terveisin Mauno 040 4162073 

lauantai 12. syyskuuta 2020

VIIKKO 38 (14. - 18.9.)

 MA: 8 LItt: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ:  Pesis, sään mukaiset liikuntavarusteet

        9 DKv: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: Pesis,  sään mukaiset liikuntavarusteet

        9 C: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: Pesis,  sään mukaiset liikuntavarusteet

TI: 9 LItt: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: PESIS, sään mukaiset liikuntavarusteet

     8 A: Jäähallin PH # 5 & 8: Cooper - juoksutesti, (kaikki juoksevat, mutta tuloksen ottaminen on vapaaehtoista)

Harjoitellaan juoksemaan niin, että tulee hiki!

8 C ja 8 E : Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: Pesis, sään mukaiset liikuntavarusteet

              

KE: 9 Val: HUOM! TENNARI, SULIS, sisävarusteet.(koululla verso-koulutus)

       8 E ja 8 C: Jäähallin PH # 5 & 8: Cooper - juoksutesti, (kaikki juoksevat, mutta tuloksen ottaminen on vapaaehtoista)

Harjoitellaan juoksemaan niin, että tulee hiki!

       7 C: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ tai lihaskuntoa tai ulkoilulenkkeily metsään,sään mukaiset liikuntavarusteet

TO: 8 Pall: HUOM ! TENNARI: sulista ja pingistä, sisäliikuntavarusteet

      7 G: Jäähallin PH # 5 & 8: (ULKOPELEJÄ )tai ULKOILULENKKI: sään mukaiset liikuntavarusteet, voi sataa vettä!

PE 8 A:  Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: sään mukaiset liikuntavarusteet

       7 D :Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: sään mukaiset liikuntavarusteet

      9 A: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: PESIS, sään mukaiset liikuntavarusteet



Aurinkoisin terveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 6. syyskuuta 2020

VIIKKO 37 (7. - 11.9.)

MA: 8 LItt: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: sään mukaiset liikuntavarusteet

        9 DKv: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: sään mukaiset liikuntavarusteet

        9

TI: 9 LItt: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: PESIS, sään mukaiset liikuntavarusteet

     8 A, (8 C ja 8 E ): Jäähallin PH # 5 & 8: (ULKOPELEJÄ:) ULKOILULENKKI, sään mukaiset liikuntavarusteet

              

KE: 9 Val: HUOM! TENNARI, SULIS, sisävarusteet.(koululla verso-koulutus)

       8 E ja 8 C: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ tai lihaskuntoa, sään mukaiset liikuntavarusteet

       7 C: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ tai lihaskuntoa tai ulkoilulenkkeily metsään,sään mukaiset liikuntavarusteet

TO: 8 Pall: Tennari, Sulis, sisäliikuntavarusteet!

      7 G: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: sään mukaiset liikuntavarusteet

PE 8 A:  Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: sään mukaiset liikuntavarusteet

       7 D :Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: sään mukaiset liikuntavarusteet

      9 A: Jäähallin PH # 5 & 8: ULKOPELEJÄ: sään mukaiset liikuntavarusteet



Aurinkoisin terveisin Mauno 040 4162073


sunnuntai 30. elokuuta 2020

VIIKKO 36 (31.8-4.9.)

  Ma: 8 LItt: TENNIS, TENNARI ULKOKENTÄT, OMA MAILA, jos on ja sileäreunaiset kengät,  

                    juomapullo.

        9 DK: Jäähallin PH #  5 & 8, ulkoliikuntaa, Hyppyjä, heittoja, lippis ja juomapullo, liikuntavarusteet.

        9 C: TENNIS, TENNARI ULKOKENTÄT, OMA MAILA, jos on ja sileäreunaiset kengät,  

                    juomapullo.

Ti: 9 LItt: TENNIS, TENNARI ULKOKENTÄT, OMA MAILA, jos on ja sileäreunaiset kengät,  

                    juomapullo.

     8 A, (8 C ja 8 E ): Jäähallin PH # 5 & 8, ulkoliikuntaa, Hyppyjä, heittoja, lippis ja juomapullo, liikuntavarusteet.

              8C ja 8EE HUOM! ehkä tennis

Ke: 9 Val: HUOM! Jäähallin PH # 5 & 8, Pesisasioita, liikuntavarusteet, lippis. Eli lyödään ja heitetään palloa, pelataan.

       8 E ja 8 C: : Jäähallin PH # 5 & 8,  ulkoliikuntaa, Hyppyjä, heittoja, lippis ja juomapullo, liikuntavarusteet.

       7 C: Jäähallin PH #  5 & 8,Jäähallin PH #  5 & 8, ulkoliikuntaa, Hyppyjä, heittoja, lippis ja juomapullo, liikuntavarusteet.

To: 8 Pall: TENNIS, TENNARI ULKOKENTÄT, OMA MAILA, jos on ja sileäreunaiset kengät,  

                    juomapullo.

      7 G: Jäähallin PH #  5 & 8, ulkoliikuntaa, Hyppyjä, heittoja, lippis ja juomapullo, liikuntavarusteet.

Pe: 8 A:   Jäähallin PH #  5 & 8, ulkoliikuntaa, Hyppyjä, heittoja, lippis ja juomapullo, liikuntavarusteet.

       7 D : HUOM! 3. tunti on LV-tunti omassa kotiluokassa ! Sitten koulun pukuhuoneisiin ja ulkoilulenkille. Ope vie teidät pukuhuoneisiin ja johdattaa pienelle ulkoilulle.

      9 A: Jäähallin PH #  5 & 8, ulkoliikuntaa, Hyppyjä, heittoja, lippis ja juomapullo, liikuntavarusteet.


Aurinkoisin terveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 23. elokuuta 2020

VIIKKO 35 24.-28.8.

 Ma: 8 LItt: TENNIS, TENNARI ULKOKENTÄT, OMA MAILA, jos on ja sileäreunaiset kengät,  

                    juomapullo.

         9 D ja 9 C: Jäähallin PH #  5 & 8, ulkoliikuntaa, pienpelejä, lippis ja juomapullo, liikuntavarusteet.

Ti: 9 LItt: TENNIS, TENNARI ULKOKENTÄT, OMA MAILA, jos on ja sileäreunaiset kengät,  

                    juomapullo.

     8 A, 8 C ja 8 E : Jäähallin PH # 5 & 8, PIENPELEJÄ ja lihaskuntoa Urheilukentällä ja lähimaastossa kehonpainolla. juomapullo ja lippis mukaan.

Ke: 9 Val: TENNIS, TENNARI ULKOKENTÄT, OMA MAILA, jos on ja sileäreunaiset kengät,  

                    juomapullo.

       8 E ja 8 C: : Jäähallin PH # 5 & 8, pienpelejä

       7 C: Jäähallin PH #  5 & 8, ulkoliikuntaa, pienpelejä, lippis ja juomapullo, liikuntavarusteet.

To: 8 Pall: TENNIS, TENNARI ULKOKENTÄT, OMA MAILA, jos on ja sileäreunaiset kengät,  

                    juomapullo.

      7 G: Jäähallin PH #  5 & 8, ulkoliikuntaa, pienpelejä, lippis ja juomapullo, liikuntavarusteet.(jos helle, niin mennään rantaan, katsotaan keskiviikkona ennuste)

Pe: 8 A: HUOM! AURLAHTI, beach volley, pelejä, uinti? ulkoiluvarusteet(pyyhe, uikkarit), lippis, juomapullo.

      7 D : HUOM! AURLAHTI, kannattaa tulla pyörällä, muista kypärä!

pelejä ja leikkejä, lippis, juomapullo ja sään mukaiset liikuntavaatteet.(uikkarit, jos ope antaa luvan, niin voi pulahtaa veteen tunnin päätteeksi)

      9 A: Tennis, tennari: tennarit ja oma maila jos on, juomapullo ja iloista mieltä!


Aurinkoisin terveisin Mauno 040 4162073

sunnuntai 16. elokuuta 2020

VIIKKO 34 17.-21.8

Ma: 8 LItt, 9 Dja 9 C: JH PH #  5 & 8, ulkoliikuntaa, pienpelejä, lippis ja juomapullo.

Ti: 9 LItt: Aurlahti, beach-volley kentät, pyyhe ja uikkarit mukaan.

     8 A, 8 C ja 8 E : Jäähallin PH # 5 & 8, kehonhallintaa ja lihaskuntoa Urheilukentällä ja lähimaastossa kehonpainolla. juomapullo ja lippis    mukaan.

Ke: 9 Val: Aurlahti beach-volley kentät, pyyhe ja uikkarit mukaan.

       8 E ja 8 C: : Jäähallin PH # 5 & 8, kehonhallintaa tai 8E, 8C pienpelejä

       7 C: Aloitus koulun pihalta, sitten siirtyminen polkupyörillä Aurlahteen, pienpelejä ja uinti, jos 

               haluaa. Lenkkarit, juomapullo, pyyhe, uikkarit, Pyörä ja kypärä tietysti.

To: 8 Pall: Jäähallin PH # 5 & 8, pelataan, lenkkarit, lippis ja juomapullo.

      7 G: Aloitus koulun pihalta, Tutustuminen ja sitten siirrymme Harjun liikuntapaikoille jäähallin ja urheilukentän alueelle. Lenkkarit ja kävelyyn soveltuva vaatetus.

Pe: 8 A: Jäähallin ph# 5 & 8: Pienpelejä, porrastreeni, ulkoiluvarusteet, lippis, juomapullo.

      7 D : Jäähallin PH #5 & 8: Pienpelejä, lippis, juomapullo ja sään mukaiset liikuntavaatteet.

         ja 9 A: Aurlahti, ulkoleikkejä/pelejä, myös mahdollisuus uimiseen , sään mukainen varustus ja uimavarusteilla tarvittaessa!


Aurinkoisin terveisin Mauno 040 4162073

maanantai 10. elokuuta 2020

Harjun Maunon Liikuntaryhmät

 Hei!

Tervetuloa kouluun!

Perjantaina on ekat liikkatunnit.

8A & 9 A: jäähallin pukuhuoneet, ulkotreenejä ja ehkäpä pienpelejä.

Ulkoiluvarusteet, juomapullo, lenkkarit


7D: Aloitus koulun pihalta, ulkoiluvarusteet.

Mauno