sunnuntai 28. helmikuuta 2016

VIIKKO 9 (29.2.-4.3.)

Ma: KAIKKI RYHMÄT: TENNARI: SULKAPALLO JA PINGIS, SISÄVARUSTEET.

Ti: 9 val: Aurlahti, rantakenttä : luistelu ja ulkoilu.
      8 : Aurlahti, rantakenttä: ulkoilu, futis ja selfiesuunnistus.
    7 AB: Aurlahti, rantakenttä, ulkoilu ja hankifutis. Selfiesuunnistus.

KE: 8VAL & 9 GK: AURLAHTI: RANTAKENTTÄ: LUISTELU TAI HIIHTO/
                                 SELFIESUUNNISTUS.

TO: 9 PAL: TENNARI, SÄBÄ, SISÄVARUSTEET.
       7 EFK: AURLAHTI, RANTAKENTTÄ: LUISTELU: KYPÄRÄ, MAILA JA LUISTIMET TAI SELFIESUUNNISTUS, SÄÄN MUKAINEN VAATETUS.
      8 UUDET LAJIT: AURLAHTI, RANTAKENTTÄ: LUISTELU: KYPÄRÄ JA LUISTIMET. TAI SELFIESUUNNISTUS, SÄÄN MUKAINEN VAATETUS.
     
PE: 8 FK  & 7 CD : AURLAHTI: RANTAKENTTÄ:LUISTELU: KYPÄRÄ, MAILA JA LUISTIMET TAI SELFIESUUNNISTUS.
         9 VAL: KEILAUS, NEIDONKEIDAS.

Mauno: 040 4162073

lauantai 13. helmikuuta 2016

VIIKKO 7 (15.-19.2.)

MA: KAIKKI RYHMÄT: OMA SALI: SISÄSOUTU, SISÄVARUSTEET.

TI: KAIKKI RYHMÄT: OMA SALI: SISÄSOUTU, SISÄVARUSTEET.

KE: 8 VAL: TENNARI: SÄBÄ, OMA MAILA, SISÄKENGÄT.
       9 GK: OMA SALI: SISÄSOUTU, SISÄVARUSTEET.

TO: 9 PAL: TENNARI: POLTTOPALLO JA SISÄFUTIS, SISÄVARUSTEET.
       7 EFK: OMA SALI: SISÄSOUTU, SISÄVARUSTEET.
       8 UUDET LAJIT: NEIDONKEIDAS, KUNTOSALI, LIHASKESTÄVYYSHARJOITUKSIA.

PE: 8 FK: OMA SALI: SISÄSOUTU, SISÄVARUSTEET.
       7 CD: OMA SALI: SISÄSOUTU, SISÄVARUSTEET.
       9 VAL: NEIDONKEIDAS, KUNTOSALI, LIHASKESTÄVYYSHARJOITUKSIA

Viikko 8: LIIKUNNALLISTA TALVILOMAA!

Mauno: 040 4162073

sunnuntai 7. helmikuuta 2016

VIIKKO 6 (8.-12.2.)

MA: 9 AB JA 8 A: TENNARI, KORIPALLO, SISÄVARUSTEET.
        9 DE: UINTI, NEIDONKEIDAS, UIMAVARUSTEET, PYYHE, UIMALASIT.

TI: 9 VAL: TENNARI, TENNISFUTIS/LENTISTENNIS, SISÄVARUSTEET.
     8 CD JA 7 AB: UINTI, NEIDONKEIDAS, UIMAVARUSTEET, PYYHE, UIMALASIT.

KE: 8 VAL: UINTI, NEIDONKEIDAS, MATKAUINTI, HYPPIMINEN, SUKELTAMINEN, UIMAVARUSTEET, PYYHE, UIMALASIT.
       9 GK: UINTI, NEIDONKEIDAS, UIMAVARUSTEET, PYYHE, UIMALASIT.

TO: 9 PAL: TENNARI, SÄBÄ, SISÄVARUSTEET.
       7 EFK: UINTI, NEIDONKEIDAS, UIMAVARUSTEET, PYYHE, UIMALASIT.
       8  UUDET LAJIT: TENNARI, KUNTONYRKKEILY/KEHONHALLINTA, SISÄVARUSTEET

PE: 8 FK: OMA SALI, KAUPUNKITAISTELU, SISÄVARUSTEET.
      7 CD: TENNARI, KORIPALLO/futis  SISÄVARUSTEET.
      9 VAL: TENNARI, KUNTONYRKKEILY, TENNARI, SISÄVARUSTEET.

VIIKKO 7 : SISÄSOUTU.

Mauno: 040 416 2073